Reizdarm und Unverträglichkeiten?
Du weißt nicht mehr, was du essen sollst?
Deine Verdauungsprobleme werden immer schlimmer? Du lässt schon so viele Lebensmittel weg, aber mit deiner Verdauung geht es trotzdem weiter bergab.
Im kostenlosen Mini-Ernährungscoaching gebe ich dir drei Tipps, die mir bei Reizdarm und Nahrungsmittelunverträglichkeiten am meisten geholfen haben.
Hallo,
ich bin Annika
Als ganzheitliche Ernährungsberaterin und Naturwissenschaftlerin unterstütze ich dich dabei, eine verträgliche und abwechslungsreiche Ernährung zu finden.
Ständig Bauchschmerzen?
Du bist nicht allein
Bist du es Leid, nicht ernst genommen zu werden?
Reizdarm-Medikamente helfen, wenn überhaupt, nur wenig gegen deine Verdauungsbeschwerden?
Damit bist du nicht allein! Ca. 50 % aller Deutschen leiden regelmäßig unter Magen-Darmproblemen, wie Durchfall, Blähungen oder Sodbrennen.
Häufig werden die Symptome, wie damals in meinem Fall, als psychosomatisch abgetan. In vielen Fällen steckt aber eine Nahrungsmittelintoleranz und/oder ungünstige Ernährungsweise dahinter.
Die gute Nachricht ist: die meisten Reizdarmbeschwerden können durch eine Ernährungsumstellung deutlich besser werden!
Darum ist eine Ernährungsberatung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten so wichtig
Ursachen finden
Unverträglichkeiten sind meist das Ergebnis von jahrelanger (oft unbewusst) "falscher" Ernährung. Alleiniges Weglassen von Gluten, Laktose, Fruktose etc. bringt meist nur wenig.
Endlich Klarheit
Was kannst du noch essen und wie viel davon? Nach der Beratung fühlst du dich wieder sicher.
Umsetzungshilfe
Du bekommst gesunde Alternativen zu unverträglichen Lebensmitteln inkl. Rezeptideen
In meiner Beratung kombiniere ich aktuelles Ernährungswissen mit der jahrtausendealten Lehre der traditionell chinesischen Medizin (TCM).
Du bekommst das Beste aus zwei Welten.
Hallo, ich bin Annika
Entspannt essen
Bis Anfang 30 war mein Leben geprägt von Reizdarmsymptomen und diversen Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Knapp an einer ernsten Krankheit vorbeigeschrammt, habe ich nach einem Weg gesucht, meinen Körper von Grund auf zu stärken. Durch meine dreijährige Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin- und therapeutin habe ich ihn gefunden.
Heute kann ich zu 90% wieder normal essen. Mein Reizdarm und meine Laktoseintoleranz sind kaum noch spürbar. Ich habe gelernt, was ein sensibler Darm braucht, um gesund und beschwerdefrei zu sein.
Jetzt möchte ich auch dir helfen und biete individuelle Ernährungsberatung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten an.
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Ernährungsberatung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Reizdarm